چرا نخ دندان مهم تر از مسواک است؟

در صنعت دندانپزشکی، یکی از سوالاتی که بارها از بیماران می‌شنویم این است که “چرا نخ دندان مهم تر از مسواک است؟” یا “چرا باید نخ دندان بکشم؟”. اغلب بیماران حتی اعتراف می‌کنند که نخ دندان کشیدن را به صورت منظم انجام نمی‌دهند. این موضوع نشان‌دهنده احتیاج مبرم به آموزش بیشتر در رابطه با اهمیت نخ دندان کشیدن و تأثیر آن بر سلامت دندان‌ها و لثه‌ها است. در این مقاله از سایت دیستال، با بررسی دقیق نقش نخ دندان و اهمیت آن در پیشگیری از بیماری‌های دهان و دندان، تلاش خواهیم کرد تا روش‌های موثر جهت تشویق بیماران به استفاده مرتب از نخ دندان را ارائه دهیم. در نتیجه در این مقاله قرار است در مورد دغدغه ای با عنوان چرا نخ دندان مهم تر از مسواک است، صحبت کنیم؛ پس تا انتهای این مقاله را مطالعه کرده و یکبار برای همیشه به این سوال پاسخ دهید.

اهمیت استفاده از نخ دندان در کنار مسواک

مسواک یکی از وسیله‌های اصلی جهت تمیز نگه داشتن دندان‌ها است و همه ما از دوران کودکی آموزش دیده ایم که حداقل روزی دو بار دندان‌های خود را مسواک بزنیم. با این حال، مسواک به تنهایی نمی‌تواند همه نواحی دندان‌ها را تمیز کند. مسواک معمولی تنها قادر به پاکسازی دقیق میان دندان‌ها نیست، جایی که به طور معمول پلاک‌ها و ذرات غذایی در آنجا جمع می‌شوند. این نقاط دقیقاً همان منقاطی هستند که نخ دندان وارد عمل می‌شود.

در حقیقت، مسواک تنها می‌تواند سطح خارجی دندان‌ها را تمیز کرده، در صورتی که پلاک‌ها و باکتری‌های موجود در فضاهای میان دندان‌ها ممکن است منجر به پوسیدگی و مشکلات لثه ای شوند. به همین خاطر است که استفاده از نخ دندان به عنوان تکمیل کننده مسواک، امری بسیار مهم و ضروری است. نخ دندان به عنوان یک ابزار ساده ولی حیاتی در بهداشت دهان و دندان، نقش مهم و کلیدی در پیشگیری از پوسیدگی دندان و بیماری‌های لثه ایفا می‌کند.

نخ دندان به شما این امکان را می‌دهد که بخش‌های میان دندان‌ها، در قسمتی که مسواک نمی‌تواند به آن برسد، را تمیز کنید. این مناطق می‌توانند محل تجمع باکتری‌ها و پلاک‌های دندانی شوند. چنانچه این پلاک‌ها به طور مداوم پاکسازی نشوند، می‌توانند منجر به بیماری‌های لثه شوند. همچنین، تجمع این پلاک‌ها می‌تواند در مدت زمان به پوسیدگی دندان‌ها و سایر مشکلات دندانی منتهی شود. نخ دندان علاوه بر پاکسازی این نواحی، به شما کمک کرده تا ذرات غذایی که ممکن است در بین دندان‌ها گیر کرده باشند را از میان ببرید، به این ترتیب خطر ابتلا به عفونت‌های دهانی نیز کاهش می‌یابد.

تاثیرات مثبت استفاده از نخ دندان

از تاثیرات مثبت استفاده از نخ دندان می‌توان به موارد زیر اشاره نمود:

جلوگیری از بیماری‌های لثه

یکی از مهم ترین دلایل ایجاد مشکلات لثه ای، تجمع پلاک‌های دندانی است که به طور معمول در میان دندان‌ها و لثه‌ها تشکیل می‌شوند. پلاک‌ها هنگامی که در طول مدت زمان باقی بمانند، تبدیل به تارتار می‌شوند و این موضوع می‌تواند باعث بروز بیماری‌های لثه از قبیل ژنژیویت (التهاب لثه) و پریودنتیت (عفونت شدید لثه) شود. استفاده مرتب از نخ دندان می‌تواند با از بین بردن پلاک‌ها از این مناطق، به پیشگیری از بیماری‌های لثه کمک زیادی کند. همین مسئله منجر به تقویت لثه‌ها و پیشگیری از خونریزی و التهاب در لثه‌ها خواهد شد.

بهبود سفیدی دندان‌ها

نخ دندان فقط برای بهداشت دندان‌ها مهم نیست، بلکه تأثیر بسیار زیادی بر روی زیبایی دندان‌ها نیز دارد. هنگامی که پلاک‌ها و ذرات غذایی میان دندان‌ها باقی بمانند، می‌توانند منجر به ایجاد لکه‌ها و تیرگی بر روی دندان‌ها شوند. با استفاده از نخ دندان، می‌توانید این لکه‌ها را از میان برده و دندان‌هایی سفید تر و درخشان تر داشته باشید. این موضوع برای افرادی که به دنبال حفظ زیبایی و سلامت دندان‌های خود هستند، بسیار با ارزش است.

جلوگیری از پوسیدگی دندان

پلاک‌ها و باکتری‌ها که در بین دندان‌ها جمع می‌شوند، به سرعت می‌توانند به اسیدهایی تبدیل شده که مینای دندان را فرسایش داده و منجر به پوسیدگی دندان‌ها شوند. استفاده روزانه از نخ دندان به شما این قابلیت را می‌دهد که این پلاک‌ها را از بین ببرید و همچنین از بروز پوسیدگی پیشگیری کنید. این امر به خصوص برای افراد بالای ۴۰ سال که ممکن است دندان‌هایشان حساس تر نیز شده باشد، اهمیت زیادی دارد.

افزایش طول عمر دندان‌ها

دندان‌ها یکی از دارایی‌های با ارزش هر شخص هستند و حفظ آن‌ها برای دراز مدت نیاز به مراقبت دارد. با استفاده مرتب از نخ دندان، می‌توانید دندان‌هایتان را در مقابل مشکلاتی از قبیل پوسیدگی، بیماری‌های لثه و سایر مشکلات دندانی محافظت کنید. این کار می‌تواند نیاز به درمان‌های پیچیده و گران قیمت را کاهش داده و همچنین طول عمر دندان‌هایتان را افزایش دهد.

جلوگیری از ایجاد بیوفیلم‌های میکروبی

پلاک‌های میکروبی که در میان دندان‌ها تجمع یافته و می‌توانند سبب مشکلات جدی از قبیل پوسیدگی و بیماری‌های لثه شوند. این پلاک‌ها، که در حقیقت بیوفیلم‌های میکروبی هستند، در نواحی میان دندانی که دسترسی مسواک به آن‌ها محدود است، تجمع دارند. در اینجا است که نخ دندان وارد عمل می‌شود. بیوفیلم‌های میکروبی که در دهان تجمع پیدا می‌کنند، از مجموعه ای از باکتری‌ها، قارچ‌ها، ویروس‌ها و سایر میکروارگانیسم‌ها تشکیل شده که در یک ماتریکس پلیمری محصور می‌شوند.

بیوفیلم‌ها می‌توانند با گذشت زمان تبدیل به توده‌های مقاوم و سرسختی شده که حذف آن‌ها تنها با مسواک ممکن نیست. این توده‌ها نه فقط به دندان‌ها آسیب زده بلکه به لثه‌ها نیز آسیب می‌رسانند و می‌توانند سبب التهاب و عفونت لثه نیز بشوند. مهم ترین عامل در جلوگیری از این مشکلات، استفاده مرتب و درست از نخ دندان است. نخ دندان با دسترسی به این نواحی و حذف پلاک‌های میان دندانی، نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت دهان و دندان ایفا می‌کند. این بیوفیلم‌ها به علت ماهیت چسبنده و مقاوم خود، به سختی قابل حذف هبوده و می‌توانند به مرور زمان باعث مشکلات جدی در دهان و دندان شوند.

پیشگیری از بیماری‌های سیستمیک

بیوفیلم‌های میکروبی علاوه بر اینکه مستقیماً به دندان‌ها آسیب می‌رسانند، می‌توانند سبب ایجاد بیماری‌های سیستمیک نیز شوند. تحقیقات نشان داده که بیوفیلم‌های دهانی می‌توانند به راحتی وارد جریان خون شده و در سایر نقاط بدن، از قبیل قلب، مغز و مفاصل، منجر به ایجاد مشکلات شوند. به همین جهت، نخ دندان به عنوان یک ابزار موثر جهت حذف این بیوفیلم‌ها و پیشگیری از عواقب احتمالی آن‌ها اهمیت بسیار زیادی دارد. این بیوفیلم‌ها می‌توانند با انتشار سموم و مولکول‌های التهابی، سیستم ایمنی بدن را تحریک نموده و سبب ایجاد واکنش‌های التهابی در مناطق متعدد بدن شوند.

به عنوان مثال، التهاب‌های مزمن حاصل از عفونت‌های دهانی می‌توانند سبب بیماری‌های قلبی عروقی شوند. علاوه بر این، شواهدی نیز وجود دارد که نشان می‌دهد بیوفیلم‌های دهانی ممکن است با بیماری‌هایی از قبیل آلزایمر و دیابت نیز مرتبط باشند. در نتیجه، نخ دندان کشیدن به صورت مرتب نه فقط به حفظ سلامت دهان و دندان کمک می‌کند، بلکه می‌تواند مانع از بروز بیماری‌های سیستمیک نیز شود.

چالش‌های نخ دندان کشیدن و روش‌های رفع آن‌ها

یکی از علل اصلی عدم استفاده مرتب از نخ دندان به وسیله بیماران، عدم آگاهی درست از روش استفاده از آن است. تعداد بسیار زیادی از بیماران به اشتباه فکر می‌کنند که نخ دندان کشیدن فقط به منظور حذف ذرات غذا است و از اهمیت حذف پلاک‌های میکروبی غافل هستند. علاوه بر این، نخ دندان کشیدن احتیاج به دقت و مهارت دارد و بسیاری از مردم به علت عدم تسلط بر تکنیک‌های درست، از انجام آن صرف نظر می‌کنند. جهت برطرف سازی این چالش‌ها، آموزش درست و مداوم به بیماران ضروری می‌باشد. بیماران باید بدانند که نخ دندان کشیدن به دقت و تمرکز نیاز دارد و باید به صورا کامل در میان دندان‌ها و زیر خط لثه را تمیز کنند. همچنین، استفاده از محصولات کمکی از قبیل نخ دندان‌های الکتریکی می‌تواند به بیمارانی که از نخ دندان سنتی استفاده نمی‌کنند، کمک کرده تا به صورت موثر تر و راحت تر پلاک‌های میان دندانی را حذف کنند.

با توجه به افزایش آگاهی در رابطه با مواد شیمیایی مضر در محصولات بهداشتی، تعداد بسیار زیادی از بیماران نگران مواد سازنده نخ دندان‌های مورد استفاده خود می‌باشند. بعضی از نخ دندان‌ها از مواد شیمیایی مثل پلی تترافلورواتیلن (PTFE) هستند که ممکن است به مرور زمان به عنوان مواد سمی شناخته شوند. این مواد می‌توانند وارد بدن شده و با گذشت زمان در سیستم‌های متعدد بدن تجمع یابند.

بسیاری از نخ دندان‌های موجود در بازار از جنس نایلون ساخته شده اند که از نظر زیست محیطی گزینه مناسبی نمی‌باشد. خوشبختانه، نخ دندان‌های طبیعی و بدون مواد شیمیایی مضر، از جمله نخ دندان‌های ابریشمی که از مواد تجزیه پذیر و طبیعی ساخته شده اند، به عنوان جایگزین‌های ایمن تر و مناسب تر برای بیماران پیشنهاد می‌شوند.

سخن پایانی

در نتیجه دفعه بعدی که مسواک می‌زنید به هیچ عنوان فراموش نکنید که از نخ دندان نیز باید استفاده کنید. عادت ساده نخ دندان کشیدن به صورت روزانه نه فقط لبخند شما را زیباتر می‌کند بلکه برای سلامتی کلی بدن شما نیز بسیار مفید است. جایگزین کردن مسواک به جای نخ دندان یا نخ دندان به جای مسواک ایده خوبی نمی‌باشد. شما باید هر دو وسیله را به منظور حفظ بهداشت دهان و دندان در نظر داشته باشید. توصیه می‌کنیم در رابطه با اهمیت مسواک و خمیر دندان با دندانپزشک خود صحبت کرده و بر اساس دستورالعمل او رفتار کنید. در این مقاله از سایت دیستال در رابطه با اینکه چرا نخ دندان مهم تر از مسواک است صحبت کردیم. چنانچه در این زمینه سوالی دارید می‌توانید با کارشناسان دیستال در ارتباط باشید.